Анкета для оценки эмоционального выгорания
Инструкция:
Ответьте, пожалуйста, на вопросы, представленные ниже. Отметьте ответ, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.
|
№ |
|
Почти никогда |
Редко |
Часто |
Почти всегда |
|
1. |
Я чувствую себя эмоционально опустошенным к концу рабочего дня |
|
|
|
|
|
2. |
Я плохо засыпаю из-за переживаний, связанных с работой |
|
|
|
|
|
3. |
Эмоциональная нагрузка на работе слишком велика для меня |
|
|
|
|
|
4. |
После рабочего дня я могу срываться на своих близких |
|
|
|
|
|
5. |
Я чувствую, что мои нервы натянуты до предела |
|
|
|
|
|
6. |
Мне сложно снять эмоциональное напряжение, возникающее у меня после рабочего дня |
|
|
|
|
|
7. |
Моя работа плохо влияет на мое здоровье |
|
|
|
|
|
8. |
После рабочего дня у меня уже ни на что не остается сил |
|
|
|
|
|
9. |
Я чувствую себя перегруженным проблемами других людей |
|
|
|
|
Интерпретация результатов:
Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х бальной шкале:
«0» - почти никогда, «1» - иногда, «2» - часто, «3» почти всегда.
Суммарный показатель:
- менее 3-х баллов можно оценить как низкий,
- 3-12 – средний,
- выше 12 – как высокий показатель эмоционального выгорания.
